BOB – Brein op Bank

We hebben een nieuwe betekenis voor BOB, ofwel brein op bank. Maar wat houdt dit nu precies in?

Ons lichaam is zoiets moois en unieks en het werkt over het algemeen geweldig! Ons brein wil niet dat er iets raars met je lichaam gebeurd, dat het pijn heeft bijvoorbeeld. Dit is ook een reden dat angst vaak kan overheersen, omdat dit zo ingeprogrammeerd zit bij ons mensen. Ons brein wil ons dus behoeden voor bepaalde dingen en doet daar alles voor.

Heb je weleens zo’n moment dat je op de bank zit en er ook met bijna geen mogelijkheid vanaf te krijgen bent? Dat je door de dag heen al (bijna) hunkert naar dat heerlijke avondje op de bank? “Maar ik moet gaan sporten, maar ik wil niet!” En als je dan toch geweest bent, je enorm blij bent, want dat heb je toch maar weer mooi gedaan!?

Als je gaat sporten verzet je je eigenlijk tegen wat je brein wilt dat je doet. Je brein wil je op die bank houden, want pijn, ook spierpijn, is niet wat het brein wenst voor je lichaam, ook al wordt het er eigenlijk beter van.

Als je heel vaak zo’n ‘brein op de bank’ moment hebt, is het alleen maar des te sterker als je er tegenin gaat en toch van die bank af komt. Al is het maar voor een les yoga of om te mediteren of wandelen. Al is het maar 1x in de week. Die ene keer in de week kan al een opgave zijn om vol te houden. Als je een week niet gaat, is het voor je brein weer makkelijker om je op die bank te houden.

Ga jij tegen dat brein in? Of luister je ernaar?

Kun je hulp gebruiken bij het ‘van de bank komen’ of bij afvallen, lichamelijke klachten of stressklachten?

Klik hier om te bellen voor een afspraak