-
Kies ik voor angst of voor liefde?
Bij alles dat je doet, en alles wat je meemaakt kun je altijd een keuze maken. Je kunt jezelf altijd deze vraag stellen: Kies ik voor angst of kies ik voor liefde?Iedereen is in staat om van een gevoel van angst, naar een gevoel van liefde te gaan. Wat doet angst? Angst leren we vanaf kinds af aan al. ‘Pas op, straks val je!’ is een mooi voorbeeld. Ik doe het zelf ook, want ik wil niet dat onze kinderen zich onnodig pijn doen. Al probeer ik het wel minder te doen. Want ze leren nu eenmaal met vallen en opstaan.Maar die angst kun je eigenlijk zien als een klein…
-
Ego-burn-out & aarde-burn-out?
Als burn-out expert voor de mens, belicht ik in deze tijd graag wat er nu gaande is rondom de, zoals ik het noem, ego-burn-out en de aarde-burn-out. Wat voor burn-outs zeg je!? Wij kennen de burn-out nu al langer. Het is onderdeel van onze vocabulaire geworden, van ons alledaagse leven. Want veel mensen om ons heen hebben er mee te maken gehad, hebben er nu mee te maken of krijgen er nog mee te maken. Bij een burn-out die wij als mens krijgen, geeft het lichaam eerst signalen af, voordat het ‘afsluit’ in de vorm van bijvoorbeeld die burn-out. Het lichaam is klaar. Het lichaam kan niet meer, en omdat…
-
Bosbaden, zoek die stilte op!
Bosbaden, ofwel shinrin yoku komt over uit Japan.Daar is het ondertussen al compleet geïntegreerd in de cultuur. Heb jij al eens over shinrin yoku, ofwel bosbaden, gehoord? Ik zal er hier meer over vertellen Wat is het precies? Bosbaden is alsof het bos het warme bad is waar je je in onderdompelt.Het doel van bosbaden is dat je compleet tot rust komt in het bos door onder andere gebruik te maken van al je zintuigen.Door het gebruik van je zintuigen breng je je gedachten tot rust, zodat je helemaal zen wordt, en helemaal in het NU bent. In Japan wordt het heel veel gedaan om te zorgen dat de mensen…
Dit vind je misschien ook leuk
Ben ik een AD(H)D-er of ben ik HSP? Zo kwam ik erachter
Griep
Een hoog sensitieve ADHD-er
