-
Hoe lang duurt een burn-out?
De eerste vragen die je jezelf stelt als je in een burn-out thuis komt te zitten is: Hoe lang gaat dit duren? Wanneer kan ik weer aan het werk? Wat nu? De lengte van een burn-out hangt van een aantal dingen af: Ten eerste hoe snel jij kunt accepteren ofwel erkennen dat jij met een burn-out thuis zit, en niet je buurvrouw of je collega of wie dan ook. Het gemiddelde dat iemand nodig heeft om te herstellen van een burn-out is 42 weken. Dit kan voor jou korter of langer zijn. Iedereen doet er zo lang over als ze zelf nodig hebben. Dit is per persoon verschillend en dus…
-
Mijn 5 stappen
Hoe kwam ik nu precies op die 5 stappen uit om een burn-out te boven te kunnen komen? Ik heb zelf bijna een heel jaar in een burn-out gezeten. Ik kreeg veel hulp aangeboden, maar uiteindelijk moest ik toch zelf de goede weg vinden. Dat ging met ups & downs kan ik je vertellen. Toch wist ik mezelf uit die burn-out te trekken. Zeker met hulp van mensen om mij heen en ook hulp die geboden werd door instanties. Erkenning Door mijn reis door die burn-out kwam ik op een aantal belangrijke punten uit. De eerste was voor mij om te erkennen dat ik thuis zat, erkennen dat ik niet…
-
Geslaagd voor de opleiding: Hormoonfactor Trainer
Vorige week ben ik afgestudeerd aan de opleiding Hormoonfactor Trainer bij Sonnevelt Opleidingen. Dit is een opleiding van 10 dagen waarbij enorm veel duidelijk wordt over de hormonen, wat voor soorten onbalans er kunnen ontstaan en hoe deze te verhelpen zijn. Lees hier meer over de opleiding, waarom ik deze heb gevolgd en wat mijn doel ervan is.
-
Nieuw logo &door
Goedemiddag lieve mensen, Daar is mijn nieuwe logo dan! Wat vinden jullie ervan? Ik heb het zelf ontworpen en daarna heeft studio by Daphne het voor mij uitgewerkt tot wat je hiernaast ziet. Mijn idee was om met hoekige vormen te werken, waaronder driehoekjes. Daarnaast wilde ik het &-teken en de kleine letter d gebruiken. De kleuren mintgroen en geel gebruikte ik al een tijdje op Instagram, dus ook die komen terug in de kleuren van de website en het logo. Ik hoor graag wat jullie ervan vinden. Groetjes Wendy