-
Heb jij een mama burn-out?
Ik vind persoonlijk dat er nog veel te weinig bekend is over postnatale depletie, ofwel de mama burn-out! Daarom wijd ik er graag een blog aan, en hoop ik dat het meer onder de aandacht zal komen. Wendy, leg uit, wat is het? Velen van ons zijn bekend met de term postnatale/postpartum depressie. Dit is dat de kersverse mama na de bevalling niet op een roze wolk, maar eerder op een grijze wolk zit.Maar wat nu als een mama mogelijk wel op een roze wolk zit, maar compleet uitgeput is na de zwangerschap, de mogelijke zorgen die tijdens de zwangerschap aanwezig waren, de bevalling (wat enorm veel effect heeft op…
-
Mijn 5 stappen
Hoe kwam ik nu precies op die 5 stappen uit om een burn-out te boven te kunnen komen? Ik heb zelf bijna een heel jaar in een burn-out gezeten. Ik kreeg veel hulp aangeboden, maar uiteindelijk moest ik toch zelf de goede weg vinden. Dat ging met ups & downs kan ik je vertellen. Toch wist ik mezelf uit die burn-out te trekken. Zeker met hulp van mensen om mij heen en ook hulp die geboden werd door instanties. Erkenning Door mijn reis door die burn-out kwam ik op een aantal belangrijke punten uit. De eerste was voor mij om te erkennen dat ik thuis zat, erkennen dat ik niet…
-
Griep
Griep, het treft ons allemaal weleens. Het ene moment ben je er alleen wel vatbaarder voor dan het andere moment. Ik ga er in deze blog dieper op in vanuit 1 hormoon gezien. Lees er hier meer over.
-
Geslaagd voor de opleiding: Hormoonfactor Trainer
Vorige week ben ik afgestudeerd aan de opleiding Hormoonfactor Trainer bij Sonnevelt Opleidingen. Dit is een opleiding van 10 dagen waarbij enorm veel duidelijk wordt over de hormonen, wat voor soorten onbalans er kunnen ontstaan en hoe deze te verhelpen zijn. Lees hier meer over de opleiding, waarom ik deze heb gevolgd en wat mijn doel ervan is.
-
Nieuw logo &door
Goedemiddag lieve mensen, Daar is mijn nieuwe logo dan! Wat vinden jullie ervan? Ik heb het zelf ontworpen en daarna heeft studio by Daphne het voor mij uitgewerkt tot wat je hiernaast ziet. Mijn idee was om met hoekige vormen te werken, waaronder driehoekjes. Daarnaast wilde ik het &-teken en de kleine letter d gebruiken. De kleuren mintgroen en geel gebruikte ik al een tijdje op Instagram, dus ook die komen terug in de kleuren van de website en het logo. Ik hoor graag wat jullie ervan vinden. Groetjes Wendy
-
Super, mega, onwijs enthousiast
Ja echt mensen, dat is wat ik word als ik over voeding praat en over hormonen leer. Ik vind het zo enorm interessant en ik leer met de dag meer. Ook steeds meer over de werking van het menselijk lichaam. Wat is het toch ook een apart iets, hoe alles in ons lijf werkt. Als je alleen al kijkt naar de spijsvertering, ofwel van mond tot kont. Wat daar alleen al bij komt kijken. Ik heb nu op mijn besloten FB groep vanmiddag net alvast voor 7 dagen tips uitgewerkt en ik ben zo benieuwd hoe deze informatie dan ontvangen wordt! Want, heel eerlijk, vind ik het op de één…